JEŻELI POTRZEBUJESZ WSPARCIA LUB POMOCY
W SYTUACJI KRYZYSOWEJ, MASZ PROBLEM, NIE WIESZ Z KIM O TYM POROZMAWIAĆ LUB WSTYDZISZ SIĘ O TYM KOMUŚ OPOWIEDZIEĆ - ZADZWOŃ
Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
Telefon bezpłatny, czynny całą dobę.
800 12 00 02
Zadzwoń, jeśli ktoś w Twojej rodzinie krzywdzi Cię – bije lub obraża. Możesz tam opowiedzieć o swojej sytuacji i dowiedzieć się gdzie szukać pomocy w Twoim otoczeniu. Bezpłatna pomoc dostępna przez całą dobę. http://http://www.niebieskalinia.org/
„Pomarańczowa linia” - wsparcie dla rodziców dzieci pijących alkohol.
Telefon czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 14.00-20.00.
Stawka za połączenie zależna od taryfy operatora.
801 14 00 68
Zadzwoń lub napisz, gdy coś Cię martwi, masz jakiś problem, nie masz z kim porozmawiać lub wstydzisz się o czymś opowiedzieć.
Od dnia 1 stycznia 2018 roku telefon jest czynny codziennie od godziny 12.00 do 2.00 w nocy,
wiadomość przez stronę www.116111.pl możesz przesłać całą dobę.
Pomoc świadczona przez konsultantów Telefonu 116 111 jest całkowicie bezpłatna.
800 12 12 12 – Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka
Tu również możesz zadzwonić, gdy nie wiesz z kim porozmawiać, a coś bardzo Cię martwi. Możesz tam także zgłaszać takie sytuacje, które według Ciebie są niesprawiedliwe i masz poczucie, że ktoś zachował się nie tak jak powinien – np. złamał prawo.
Telefon jest bezpłatny i jest czynny od poniedziałku do piątku od godziny 8:15 do 20:00 (połączenie bezpłatne).
Jeśli zadzwonisz tam w godzinach nocnych i zostawisz informację o sobie i swój numer – konsultanci do Ciebie oddzwonią.
800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci bezpłatna i anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie w zakresie przeciwdziałania i pomocy psychologicznej dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności takie jak: agresja i przemoc w szkole, cyberprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystanie seksualne, kontakt
z substancjami psychoaktywnymi, depresja i obniżony nastrój, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania. Ponadto terapeuci i prawnicy Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę udzielają konsultacji w zakresie podejmowania interwencji w przypadku podejrzenia przestępstw wobec dzieci, w szczególności wykorzystywania seksualnego, oraz pomocy psychologicznej dla dzieci doświadczonych przemocą i wykorzystywaniem seksualnym i uczestniczących w charakterze świadków i pokrzywdzonych w procedurach prawnych. Telefon dostępny jest od poniedziałku do piątku w godzinach 12:00 - 15:00.
116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym
Skorzystaj z niego, jeśli jesteś osobą dorosłą i przeżywasz trudności osobiste,
nie potrafisz poradzić sobie ze swoim zmartwieniem.
Możesz tam dzwonić od poniedziałku do piątku od godz. 14.00 do 22.00 (połączenie bezpłatne).
http://116123.edu.pl/
800 120 226 – Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie
Pod tym numerem telefonu można uzyskać wsparcie w sytuacji przemocy w rodzinie.
Specjaliści obsługujący linię udzielają informacji na temat procedury "Niebieskiej Karty",
np. jakie inne podmioty poza policją, mogą ją założyć.
Telefon jest czynny od poniedziałku do piątku w godzinach 9.30 - 15.30 (połączenie bezpłatne).
801 889 880 - Telefon Zaufania "Uzależnienia behawioralne"
Z telefonu mogą korzystać wszystkie osoby, które mają problem lub też zastanawiają się,
czy mają problem z uzależnieniami behawioralnymi.
Z konsultantami mogą porozmawiać również osoby bliskie osobom uzależnionym – rodzina, przyjaciele, znajomi. Infolinia jest czynna codziennie w godzinach od 17.00 do 22.00 z wyjątkiem świąt państwowych.
Dzwoniąc płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia.
https://www.uzaleznieniabehawioralne.pl/
800 108 108 - Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich.
Telefon wsparcia działa w dni powszednie od 14:00 do 20:00.
Linia 800 108 108 adresowana jest do wszystkich osób w żałobie, które potrzebują pomocy. Dzwoniący mogą anonimowo porozmawiać o swojej sytuacji, otrzymać wsparcie, zasięgnąć porady. Zadaniem dyżurujących psychologów jest podejmować interwencje w sytuacjach nagłych, a także pomagać w podejmowaniu decyzji o ewentualnej dalszej terapii.
Więcej informacji na stronie Fundacji Nagle Sami: https://naglesami.org.pl/
800 111 123 - Tumbolinia.
Pomoc telefoniczna dla dzieci i nastolatków przeżywających śmierć kogoś bliskiego, a także dla ich rodziców i opiekunów.
Linia czynna jest od poniedziałku do piątku w godzinach 12.00 - 18.00.
Można także zostawić swój numer i wiadomość, tak był konsultanci mogli oddzwonić do potrzebującej osoby.
https://www.tumbopomaga.pl/
800 70 22 22 - Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego.
Całodobowa i bezpłatna pomoc psychologiczna przez telefon, email i czat.
Dyżurujący konsultanci udzielają porad i kierują osoby dzwoniące lub piszące do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie.
https://centrumwsparcia.pl/
